パリ五輪のフェンシング銅メダリストの宮脇花輪さんの食生活が凄いと話題です。
宮脇花輪さんの食事のこだわりが凄くて、毎日ルーティーン通りに食事をとっているのだとか。
一体どんなスケジュールで、どんなメニューを食べているのか気になりますね。
この記事は、宮脇花輪の食事のこだわりが凄い！？毎日のルーティーンが予想以上だった！というテーマでお届けします。
宮脇花輪の食事のこだわりが凄い！？
宮脇花輪さんの食事のこだわりが凄いです。
宮脇花輪さんの食生活はかなりストイックで、今まで2年間同じメニューを食べ続けているのだとか。
決して好きなものを食べ続けているわけではなく、スポーツ選手として、
- 効率的に栄養を摂取するため
- パフォーマンスを向上するため
にマイルールを作っているんです。
宮脇花輪さんは、食事に時間をかけず、効率よくパパっと確実に栄養を摂りたいと考えています。
アスリートは体重管理も大切なので、食べ過ぎを防ぐために、食欲を抑える青い器を自作するという徹底ぶり。
ちょっとストイックすぎて怖いですね。
同じアスリートから見ても、固定のメニューを食べ続けるのは、かなりレアだそうです。
宮脇花輪の食事の毎日のルーティーンが予想以上だった！
宮脇花輪さんの食事のルーティーンは予想以上でした。
宮脇花輪さんは、平日は毎日同じメニューを食べています。
- 朝ごはん：ヨーグルト、キウイ、バナナ、プロテインドリンク
- 昼ごはん：鶏そぼろ丼
- 夜ごはん：レンジで温めるパスタ
このメニューを2年間食べ続けているって凄すぎませんか！？
しかも、食事は練習後30分以内に食べると決めており、すぐに食べられるように作り置きしているのだとか。
かなり計画的にルーティーンをこなしていることがわかります。
ちなみに、食事は絶対一人で食べたいという、一人好きな性格でもあります。
飽きずに毎日同じものが食べられるって、よっぽど食に興味がないのかと思いましたが、趣味がお菓子作りなので、少なくともスイーツは好きなようです。
本当はもっと色々なものが食べたいけど、アスリートとして成果を出すために、心を鬼にして取り組んでいるのかもしれないですね。
宮脇花輪さんの一人好きは恋愛や結婚にも影響している可能性があります。
まとめ 宮脇花輪の食事のこだわりが凄い！？毎日のルーティーンが予想以上だった！
宮脇花輪さんの食事のこだわりや毎日のルーティーンについて調べました。
宮脇花輪さんの食生活はかなりストイックで、毎日同じメニューを２年間食べ続けているそうです。
食べ過ぎないように食欲の出にくい器を自作するなど、かなりの徹底ぶりに驚きます。
宮脇花輪さんは食に興味はあるようで、趣味はお菓子作りで、甘いものが好きなようです。
本当は色々食べたいけど、アスリートとして結果を出すために、心を鬼にして食生活を管理しているのかもしれませんね。
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