俳優の森崎ウィンさんの筋肉が凄いと話題です。
イケメンで筋肉質でかっこいいですが、森崎ウィンさんは筋トレなどしているのでしょうか。
この記事は、森崎ウィンの筋肉が魅力的！トレーニング方法や体を鍛える理由が気になる！というテーマでお届けします。
【画像】森崎ウィンの筋肉が魅力的！
森崎ウィンさんの筋肉が魅力的です。
服の上からでは気づきにくいですが、実は脱ぐとすごいんです。
細マッチョで程よくついた筋肉は美しく、森崎ウィンさんのイケメンさを引き立てています。
ドラマ「FAKE MOTION－卓球の王将－」では、筋肉美を露わにしていました。
ムキムキ過ぎず、きれいな筋肉の付き方でとっても素敵ですね。
森崎ウィンの筋肉のトレーニング方法は３つ！
森崎ウィンの筋肉をつけるためのトレーニング方法は、
- 筋トレ
- 有酸素運動
- 継続的な運動
の3つです。
筋トレは、腹筋や背筋、体感トレーニング、ミット打ちなどを取り入れています。
森崎ウィンさんにとっては、バーピーというトレーニングが一番きついそうです。
バーピーとは、ジャンプと腕立てを組み合わせたようなトレーニング
有酸素運動では、ランニングや水泳を行い、心肺機能を鍛えています。
継続的な運動は、とにかく一過性のトレーニングではなく、何でも長期的に継続すること。
筋肉はすぐつくものではないので、ストレスがたまるようなトレーニング方法ではなく、無理なく継続することが大事なのだそう。
森崎ウィンさん自身、トレーニングを始めてから1年過ぎてやっと体の変化を実感できたと語っています。
Garmin（スマートウォッチ）をつけながら走ることで自分の心拍数や走った距離などが記録されるので、トレーニングの励みになったそうです。
トレーニング以外でも、日ごろから電動自転車に乗って体を動かしています。
森崎ウィンが体を鍛える理由が凄かった！
森崎ウィンさんは、体を鍛える理由は、ステージに立つための体力作りです。
ボディービルダーやボクサーを目指してるわけではないです。
森崎ウィンさんは、ライブやミュージカルなどで、長い時間ステージに立ち続けることがあります。
ステージでしっかりパフォーマンスすることが目標で、持久力をつけるためのトレーニングだったんですね。
森崎ウィンさんの仕事にストイックな姿勢がよくわかります。
ボディービルダーみたいじゃなく、ちゃんと動ける筋肉
をつけるために、日々頑張っているようです。
まとめ 【画像】森崎ウィンの筋肉が魅力的！トレーニング方法や体を鍛える理由が気になる！
森崎ウィンさんの筋肉について調べてみました。
森崎ウィンさんは細マッチョで、程よくついた筋肉は美しく、イケメンさを引き立てています。
トレーニングは3つで、筋トレ、有酸素運動、継続的な運動です。
森崎ウィンさんが体を鍛える理由は、ステージに立つための体力作りでした。
ボディービルダーみたいじゃなく、ちゃんと動ける筋肉をつけて、ステージに立つ持久力を養っています。